O poder terapêutico da escrita: quando o silêncio fala alto

Ao longo da historia da humanidade, a catarse foi usada, por seu potencial de cura, ou de controle de sintomas, na medicina, nas intervencoes religiosas e em rituais etnicos de cura. Algumas modalidades terapeuticas modernas enfatizam o valor da expressao de emocoes reprimidas e o uso da catarse como ferramenta essencial para uma mudanca terapeutica positiva Na verdade, existem muitas opcoes terapeuticas; uma delas e a palavra escrita. Este artigo tem como finalidade discutir a escrita expressiva como um processo que pode acalmar angustias, trazendo alivio e bem estar fisico e mental, atuando como tantas outras formas de terapia. A palavra escrita sera, aqui, colocada como meio de comunicacao interpessoal e intrapessoal, que pode ser entendida e utilizada como um elemento criativo, um recurso terapeutico ou uma ferramenta de autoajuda.