LAUFSPORT: Prävention von Verletzungen und Fehlbelastungen beim Laufen

Zusammenfassung Laufen und Walken sind popular. Aus Sicht der Trainingswissenschaft werden Moglichkeiten der Pravention von Verletzungen beschrieben. Neuere Befunde zum Auf- und Abwarmen sowie zum Dehnen und sensomotorischen Training werden dargestellt und Moglichkeiten fur die Praxis aufgezeigt.

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